|
Beaverton, OR , Hoa Kỳ-- January 9,
2008 - Một người phụ nữ cư dân
Oregon đang biến đổi các phòng chờ đợi
đó đây trong nước Mỹ trở thành các thiền
phòng như là một phần trong cấp độ quốc
gia Don’t Wait—Meditate thuộc chiến
dịch Meditation Challenge.
Mục đích của chiến dịch là nhằm giúp đỡ
100,000 người phát triển thói quen hành
thiền, sáng lập viên, phát ngôn viên của
tổ chức The Meditation Challenge Lisa
Hepner, nói như trên. The Meditation
Challenge thách thức mọi người làm cho
việc hành thiền như là một thói quen
trong đời sống hằng ngày. Bởi vì sự thật
là trong khi đa số mọi người nghi ngờ sự
lợi lạc của việc hành thiền, hầu hết
người ta đã không tập luyện thường xuyên.
"Tôi phát giác ra rằng chướng ngại lớn
nhất mà người ta phải đối diện khi triển
khai thực hành thiền định thường xuyên
chính là thời gian, Hepner nói " Họ nói
họ không có đủ thời gian để hành thiền".
Đúng vậy, một người Mỹ trung bình mất
từ 45 đến 60 phút cho việc chờ đợi mỗi
ngày. Thời gian quý báu là khi trải qua
chờ đợi cho một cuộc hẹn hoặc chờ đợi
trong thời gian hạ tải một chương trình
hoặc là sắp hàng trong một cửa tiệm hay
kẹt xe trên xa lộ.
Chuyện gì xảy ra nếu như thời gian quý
báu thường được dùng để chờ đợi đó được
sử dụng cho việc hành thiền ? Chiến dịch
Don’t Wait—Meditate ™ khuyến khích
người ta biến đổi thời gian chờ đợi
thành thời gian hành thiền.
Và Hepner đang đưa chiến dịch của cô
đến những nơi mà người ta chờ đợi nhiều
nhất - Đó là các phòng mạch bác sĩ.
Hepner cũng đang kêu gọi các trung tâm y
tế công cộng khắp nơi trong nước Mỹ
tham gia chiến dịch Don't Wait -
Meditate quốc gia. Cho đến nay thì đã có
hơn 10 trung tâm y trong nước Mỹ tham
gia.Và một số đông dự trù sẽ theo sau.
Các trung tâm y tế tham gia vào chiến
dịch sẽ tiếp nhận một số các tờ bươm
bướm (dán nhãn hiệu và thông tin của
trung tâm) giống như một loại tạp chí
để bỏ vào các phòng chờ đợi cùng với
các loại tạp chí khác. Hầu hết mọi người
trong lúc chờ đợi sẽ đến khu vực lưu trữ
sách báo tìm kiếm một thứ gì đó để giết
thời gian. Tuy nhiên, tại các trung tâm
tham gia chiến dịch, người ta sẽ tìm
thấy các tờ bướm với các hướng dẫn để họ
có thể áp dụng trong khi hành thiền.
Sau đó người ta sẽ được mời viếng thăm
một trang Web và chính thức ghi danh
tham gia vào chiến dịch. Một khi đã ghi
danh, họ sẽ nhận được một máy phát thanh
pod cast miễn phí, giải thích nhiều kỹ
thuật hành thiền khác nhau mà họ có thể
áp dụng trong khi chờ đợi với một tường
trình đặc biệt về những quan niệm sai
lầm thông thường về thiền. Họ cũng sẽ có
cơ hội tiếp nhận hướng dẫn hành thiền
trên thực tế trong 21 ngày tại nhà để
thực sự phát triển thói quen hành thiền.
Nếu cá nhân một người, vào một lúc nào
đó, có thể biến đổi thời gian chờ đợi
của họ thành thời gian hành thiền, họ sẽ
kinh nghiệm kết quả lợi lạc của nó ngay
lập tức. Khi bạn có thể biến đổi thời
gian chờ đợi của bạn thành thời gian
hành thiền, bạn không ngại ngần việc chờ
đợi. Mọi người khắp nơi trên địa cầu hãy
tận lực biến đổi thời gian chờ đợi thành
thời gian hành thiền.
Mục tiêu giúp đỡ 100,000 người phát
triển thói quen hành thiền bằng cách
cung cấp các nguồn tài liệu đơn giản,
miễn phí hoặc ít tốn kém được khả thi
với tất cả mọi người.
Hepner có thể chỉ dẫn cho người ta bằng
cách nào họ có thể phối hợp hành thiền
vào trong đời sống hằng ngày một cách dễ
dàng , không cần phải cố gắng quá sức.
Để biết thêm chi tiết, bạn có thể vào
link dưới đây
http://www.meditationchallenge.com
http://www.buddhismtoday.com/viet/tintuc/no_1731_HatCat.htm |