Con số bệnh nhân viêm gan do
siêu vi, độ cồn trong rượu bia, ngộ độc hóa chất,
ký sinh trùng… ở nước ta đã từ lâu vượt mức báo động,
nếu so với tỷ lệ phát hiện bệnh ở các nước khác.
Nhiều bệnh nhân đang được điều trị viêm gan nhưng
rất ít người được hướng dẫn về những yếu tố đi kèm
bất lợi cho tiến trình hồi phục của lá gan. Nhằm tối
ưu hóa hiệu năng của liệu pháp, bệnh nhân cần lưu ý
và tuân thủ một số hướng dẫn như sau:
1. Đại kỵ trong điều trị
viêm gan là độ cồn và thuốc lá. Bệnh nhân vì thế
phải tuyệt đối cữ rượu bia, kể cả rượu thuốc, cũng
như cai hay giảm thuốc lá tối đa trong suốt liệu
trình.
2. Cần uống đủ nước, tối
thiểu 2 lít từ sáng đến chiều, đặc biệt là 300ml
nước, nếu được nước khoáng càng tốt, mỗi sáng lúc
bụng đói.
3. Không nhất thiết phải
kiêng cữ tuyệt đối chất đạm và chất béo động vật nếu
không có chỉ định của thầy thuốc. Bệnh nhân dù vậy
nên dùng dầu thực vật để chiên xào cũng như gia tăng
lượng đạm thực vật trong khẩu phần như đậu nành, tảo
spirulina, rong biển, phấn hoa…
4. Cần gia tăng tỷ lệ rau
quả tươi trong khẩu phần, càng nhiều lần trong ngày
càng tốt, đồng thời kết hợp với các món ăn dồi dào
chất kháng oxy-hóa như dầu gấc, trà xanh, artichaut…
5. Nên kết hợp thể dục
dưỡng sinh trong nếp sinh hoạt thường ngày để qua đó
chủ động tăng cường sức đề kháng. Quan trọng không
kém là ngủ đủ giờ mỗi đêm và ngủ trưa vì giấc ngủ là
khoảng thời gian để cơ thể chủ động tổng hợp kháng
thể.
6. Trong suốt liệu trình
tuyệt đối không tự ý phối hợp thuốc theo lời đồn,
theo bản tin trên internet, theo quảng cáo…, nếu
chưa hội ý với thầy thuốc.
7. Tránh tất cả món ăn
trước đây đã có lần gây dị ứng bằng cách theo dõi và
ghi chép vào “nhật ký dinh dưỡng” tất cả món ăn gây
ngứa, sổ mũi, hen suyễn, tiêu chảy…
8. Nên dùng thuốc đa sinh
tố như E, acid folic, B12… và đa khoáng tố vi lượng
như kẽm, crôm, selen… nhưng theo hướng dẫn của thầy
thuốc. Nên ưu tiên cho thực phẩm, thay vì dược phẩm,
để giảm gánh nặng biến dưỡng cho lá gan.
9. Tuân thủ chặt chẽ cách
dùng thuốc theo y lệnh và lịch tái khám.
Viêm gan không bao giờ giậm chân
tại chỗ. Viêm gan cũng không thể tự nhiên lành nếu
không được điều trị hiệu quả. Nhưng nếu chỉ trông
mong vào viên thuốc thì lầm, cho dù là thuốc đắt
tiền đến bao nhiêu cũng thế. Trong bệnh nào cũng vậy,
người bệnh chính là nhân tố tối quan trọng để tiếp
tay thầy thuốc, vì không ai chăm sóc bệnh nhân, vì
không ai hiểu bệnh nhân cho bằng chính người bệnh.
Viêm gan chính là một thí dụ điển hình.
